グループレッスン

コアビティ ピラーヨガ ピラティスプラス ストレッチ&ピラティス

パーソナルプログラム

ダイエットならリヴィタップのパーソナルコース

加圧をプラスした確かな成果でダイエット

ダイエットプログラム

今まで一人でダイエットして失敗した人!

わたしたちと一緒にやりましょう。

リヴィタップの提供するマンツーマンのトレーニングとプロの食事指導で

あなたのカラダはきっと変わる!

加圧パーソナル

加圧プログラムは、血流を制限して成長ホルモンの分泌を促すメソッドです。加圧パーソナルでは、短時間のトレーニングで成長ホルモンの分泌を促すことができます。

パーソナルトレーニング

筋肉は鍛えることによって増量し、若返ることが出来る臓器です。何もしないと毎年1%減少しますが、適切な負荷をかけたトレーニングを行うことで年齢に関係なく筋量を増やすことが可能です。私達が「老化現象」だと思っている多くの現象は、筋肉を使わないことによる組織の退化と言えるものです。よりしっかりと筋トレをしたい方向け、マンツーマンで筋トレを行います。

パーソナルストレッチ

ストレッチは柔軟性を高める運動です。マッサージと勘違いされることが多いのですが、マッサージは対処法にあたり、筋肉の柔軟性は高まりません。筋肉をしっかりと伸ばすことが、ストレッチです。人に行ってもらうことから、マッサージに似た心地よさを感じる一方、柔軟性の向上による体の変化を感じられると思います。

ヨガ・ピラティス・体幹トレーニング

加圧・パーソナル各種

リヴィタップときわ台

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住所:〒174-0072

東京都板橋区南常盤台1-23-11

常盤台ハイツ 1F

 

店舗名:リヴィタップときわ台

 

リヴィタップときわ台とは:

板橋区のリヴィタップときわ台は、体幹トレーニングもヨガもピラティスもすべてのレッスンが受けられるフィットネススタジオです。

ヨガもピラティスも、そして体幹トレーニング:コアビティも、いろいろ受けられて月会費もリーズナブル。一度体験にいらしてください。